H&M LYNGBY STORCENTER - TYVERI, SNYDERI OG PRØVERUM?!

Som I nok ved, var min veninde og jeg ude i Lyngby Storcenter, for at shoppe. 
Vi har haft et par uheldige episoder. Første gang var i prøverummet. De har et enormt stort et. Du får jo sådan et "skilt" hvor der står "7 varer" Jeg havde det med 7 - og min veninde 6. 
Vi gik ind i det store, og pludseligt bankede det på. Vi måtte kun have 7 varer med ind i prøverummet ad gangen. Her tænker jeg bare, ÅRH JESUS det jo småting det der, du hidser dig op over. Vi har hver især et nummer - Vi får jo ikke mindre - eller flere stykker tøj, ad den grund ! Jeg kan ikke se hvorfor vi ikke må gå ind i samme rum. Nej, vi skulle ligge de resterende 6 varer udenfor rummet, eller gå i hvert vores. HVAD SKER DER SVESKE ! JESUS ALTSÅ. Igen vi har et skilt med hvor mange ting vi har med ind - BEGGE to - og det tager vi jo også med ud, her tæller de efterfølgende hvor meget man skal beholde, og hvor meget, man ikke skal købe ! Jeg kan ikke se det er et program altså ! SLAP AF, SVESKE ! Det er da det dummeste jeg har hørt længe. 

Anden episode, var efter vi havde betalt.... 
I mit tidligere indlæg har jeg også vist hvad jeg købte. Jeg havde også købt en anden sweater - nåede lige ud af butikken, og havde fortrudt at jeg havde købt den. Den hang nemlig på et tilbudsstativ, og slog ind til 200 kroner, da der ikke var et "prismærke" på. Derfor gik jeg ind og stillede mig i kø, for at returnere varen. 
Vi kommer efter hundrede år frem til kassen, hvor en lyshåret ekspedient står, og ligner en der bare er træt af sit arbejde. Jeg forklarer hende at jeg lige har købt trøjen for to minutter siden, men havde fortrudt, da den hang på et tilbudsstativ men den blev slået ind til 200 kroner, i stedet for 70 kroner. Hvilket jeg ikke var interesseret i. Jeg rækker hende derfor kvitteringen. 
Ekspedienten - DUM SOM HUN VAR - siger "Jeg ved jo ikke om du har betalt for den, eller du bare har taget prismærket af, og forlanger pengene retur." 
Jeg kiggede meget vredt på hende og sagde "UNDSKYLD MIG LIGE ENGANG, din kollega jeg købte den af tastede et nummer ind som stod i mærket i trøjen ! DER VAR INTET mærke på trøjen". 
Hun sagde "Nej for det er din fejl, at der ikke er mærke på, jeg kan ikke tage den retur. Du kan jo have stjålet den". 
Mig og min veninde, gik helt amok. Hvad fanden er det for noget at sige. 
Min veninde sagde til hende "Undskyld mig, men du kan se hvem din kollega var - det står på kvitteringen, DET ER DA HENDES JOB at infomere om, at fordi der ikke er prismærke på kan den ikke returneres for, VI HAR JO IKKE SELV TAGET PRISEN AF". 
Den dumme blondine af en ekspedient at være siger "Jamen vi har mange som tager en varer, og piller prisen af, og kommer op og forlanger at få pengene retur". 
Jeg kiggede på hende og sagde "Sig mig lige engang, I har alarmer på, de kan jo ikke bare pilles af?? Og I giver vel ikke bare pengene retur, selvom kunden ikke har kvittering". 
"Jo vi gør så, men der kommer nye regler nu her...." Jeg afbrød hende og sagde "Jeg har for to minutter siden købt den trøje, jeg gider ikke betale 200 kroner for den, når den hang på et 70 kroners stativ. Det er da logisk. Din kollega har ikke informeret mig om noget som helst, derfor synes jeg at det er latterligt at du ikke kan give mig pengene tilbage. Når jeg står med trøjen, og kvitteringen"

Efter længere tid bad hun mig om at sætte mit dankort i dankortautomaten, således at jeg kunne få pengene retur på kortet. Bagefter siger hun "vil du have kvitteringerne med, på at pengene er gået retur". JA HVAD TROR DU SELV, hvis pengene ikke går ind, så har jeg ingen beviser. Du skulle sendes på kursus, i kundeservice, og droppe det der næsvished der! 

ÅRH JESUS...  H&M Lyngby Storcenter - hvor er jeres service henne? KUNDEN HAR ALTID RET !!!!! 

A last goodbye.... And I think i'm a shopaholic ....

Det har været en underlig uge. Det har hele tiden ligget i bagtankerne at det var "min sidste" uge, i Kop & Kande - for denne gang. Men det gik rigtigt først op for mig lørdag, da det var den absolut sidste. 
Det har været rigtigt trist, at skulle sige farvel - også hårdere end jeg havde forventet. Den arbejdsplads har på en eller anden måde været "mit andet hjem". Da jeg for to år siden to skridtet, og valgte at flytte herover på "djævleøen", forlod jeg alt, i lille Jylland - til at komme herover til "intet". Jeg havde fået arbejde i Kop & Kande, men ellers havde jeg ikke rigtigt andre "faste rammer".  Den arbejdsplads, åbnede deres arme, og tog mig ind, og det hele var i trygge rammer. Derfor var det utrolig hårdt, at skulle sige "farvel". Meget mere end jeg havde troet. 
Vi startede morgenen - den sidste morgen - med at spise morgenmad sammen. Det var hyggeligt, at man lige kunne slappe af, og nyde hinandens selskab, inden en lang arbejdsdag. Her fik jeg en lille gave af en super dejlig kollega, Mette. Hun havde givet mig denne Georg Jensen halskæde, super sød, den er jeg virkeligt glad for. Den passer fint, til mit kommende arbejde, hvor jeg skal ind og sælge blandt andet Georg Jensen ;) Hvad synes I ? ;) Jeg har taget et billede med den på ;) Se til højre. 
Jeg vil gerne vise min "tak" til nogle helt fantastiske kollegaer - og chefer. Det har været nogle fantastiske år, for mig. Derfor havde jeg valgt at købe lidt forskellige ting til dem. Jeg  havde købt en kurv, med lidt "mundgodt" til mine kollegaer i butikken - og en lidt større kurv med blandt andet vin - til mine to chefer. Jeg kan kun sige tak for alt. Det har været en sand fornøjelse at være i jeres selskab hver dag. Tak tak tak ! 

Det har taget rigtigt hårdt på mig, det her med at sige "farvel" og sidste arbejdsdag. 
Dette har jeg desværre ladet gå lidt udover min bedsteveninde. Vi havde aftalt, at vi skulle i byen igår. Jeg var klar til det, indtil jeg for 6. gang brød sammen. Der kunne jeg pludseligt ikke overskue noget som helst, havde bare lyst til at være hjemme, og slappe af, snakke og hygge. Den holdning var vi dog noget uenige om, men vi blev alligevel hjemme. Jeg er ked af, at jeg havde det sådan, og måtte skuffe hende. Forstår hende skam godt, men som sagt, det har taget meget hårdere på mig, end forventet. Det jeg simpelthen så ked af. Mine tanker kører bare rundt - jeg skal starte på mit nye arbejde på mandag - IMORGEN ! Det bliver underligt - dejligt - men underligt, når man i over to år, har arbejdet samme sted. Dresscode, er vigtigt på mit nye arbejde, og derfor blev min veninde og jeg enige om at få lidt ud af dagen, ved at tage ud og shoppe! Vi valgte derfor at tage ud i Lyngby Storcenter idag. SHOP AMOK AMOK... og lidt mere AMOK ! :) 
Jeg har taget et par billeder, af hvad jeg har fået købt. Lækkert lækkert ! :) Hvad synes I? ;) 

Billede 1: Bukserne her på billedet, har jeg fået af min mor. Helt nye og lækre. Og sorte. Vi må nemlig ikke have farver på - sort, hvid og beige - og sådan. I Pieces havde de tilbud på forskellige toppe - denne hvide top, kostede kun 25 kroner ! Bæltet er fra H&M det kostede 39,95 kroner. 

Støvlerne er fra Shoeshibar 900 kroner. 

Billede 2: Sort top med "chiffonstof" øverst. H&M, 129,95 kroner. 

    Billede 3: Her er bukserne - toppen og støvlerne igen. Her med en blazer fra H&M. Tilbud til 100  
    kroner. Wauw - det er billigt ! ;) 

Chiffontop, med bindebånd. Købt i Føtex. På tilbud til 100 kroner. 

Sort og hvid kjole, købt i H&M. På tilbud til 70 kroner ! Wauw.. 

Lige et lille billede af den Pink' Yellowglen Rosé Champagne, vi havde købt til igår. 

Emballagen snyder en del - smagen, var ikke helt som forventet - Så kan jeg helt klart anbefale Móet & Chandon, Rose Imperial Champagne. Vi troede nu, at den mindede lidt om den, men Móet er langt bedre ! Mmmh :) 

H&M striktrøje, i vildt lækkert materiale - og "striberne" er gennemsigtige ;) 

Den kostede 200 kroner. 

Lækkert tørklæde - Ja jeg har et i hvidt - men det er så lækkert, og kostede 69,95 kroner. 

Fredag på arbejdet - i Outlet'en - havde Lea købt Cupcakes. Uuuh. Tak for det, super lækkert. 

Adios Amigos - en stadig forkølet Sophy is Out. 

Forhåbenligt klar til nyt arbejde imorgen <3 

The last day.... næsten da.

Idag, var en meget mærkelig dag. Det var min sidste "dag", sammen med nogle af kollegaerne. Dem jeg ikke skal arbejde med på lørdag. Sikke da, en underlig følelse. Jeg skulle sige farvel - eller rettere, på gensyn, til nogle af dem. det føltes underligt. 

Så det var en lidt trist dag. Min ene kollega, valgte at overraske mig. Se hvad jeg fik <3 

"Sofies farvel kage. Det har været en fornøjelse at arbejde sammen med dig. Jeg kommer til at savne dig, men så ses vi på den...."

"...anden side. Jeg håber at fit andet job tager godt imod dig. Jeg er glad for at have...."

"....lært dig at kende, du er squ sød og fornuftig, som vi...."

"....KØBENHAVNERE GODT KUNNE LÆRE LIDT AF..... Jeg håber vi snart ses...."

".....Husk ikke at glemme os. Knus Ken. Keep on Smiling......" 

JEG GLEMMER ALDRIG MINE ELSKEDE KOP & KANDE-KOLLEGAER. 

ALDRIG - INGEN AF JER. Det har været, de to bedste år i mit liv. TUSIND TAK, hver og en<3 

SE LIGE HVAD DER VAR INDENI... MUUUUUMS ! 

Tak Ken, det har også været en fornøjelse, at have dig som kollega. Du forstår at få en til at grine - selv når man er aller længst nede. Tak - du er en skøn person. 

Adios Amigos - Sophy is Out <3 

Fuck you Bitch! Easy Tiger ;)

Dagen igår, var rimelig underlig, og spøjs. 

Det hele startede endnu engang på mit arbejde. Hvis det ikke er gået op for jer, så arbejder jeg i butik. I en butik, som ikke er helt som alle andre. Jeg arbejder i en butik, hvor der er TILBUD på alt - en Outlet. Ved at der er tilbud på alt, gør også at der er nogle andre regler i butikken, end i alle andre butikker. Vi har returrettigheder - i form af, at kunderne kan bytte inden 7 dage, til andre varer - pengene gives derfor ikke retur. Dette er skrevet flere steder i forretningen - og især ved Dankortterminalen, og man kan ikke undgå at se det. Dette var der så alligevel en kunde, som der havde overset. Han var meget vred, da der blev sagt, at det ikke var muligt. Jeg informerede ham om at han kunne finde varer for beløbet - 150 kroner. Han fandt en pande til 100 kroner, og derfor var der 50 kroner tilbage, at finde varer for. Det kunne han ikke. Jeg sagde, at han ikke kunne få de resterende penge, da det var vores revisor, der pålagde, at vi ikke gav pengene tilbage - og at det står flere steder i butikken. Jeg sagde til ham, at han måtte tage sin varer med sig igen, og få datteren ned og vælge varer i stedet, hvis han alligevel ikke kunne vælge for det fulde beløb. Han kiggede på mig og sagde "FUCK YOU BITCH....." og efterfølgende en helt masse, jeg ikke forstod, et ord af. Her stod jeg bare og smilede sødt til ham - og så fik man den smækket lige i hovedet. Jeg valgte at blive ved med at smile, da man jo ikke må sige noget til ham. Han kan kalde mig præcis hvad han vil, reglerne er enkelte - og de laves ikke om bare fordi du siger "Fuck dig, kælling" eller noget i den stil! Så længe jeg er på arbejde, kan man sige hvad man vil. Jeg tager det ikke til mig. Jeg har ret lige meget hvad Mr. og jeg ved hvordan reglerne er, og sådan er det. 

Senere på dagen, kom en kunde ind med en kurv. Han kiggede på mig, og sagde, at han gerne ville have byttet varen til en anden kurv. Han havde kvitteringen, og spurgte om det var okay. Jeg sagde "Ja du vælger bare en anden kurv". Det gjorde han. Han kiggede på mig og sagde "Du har reddet min dag, du er en SKAT! Vi ses smukke. TAK!" 

Der er da nogle der kan sige tak - i stedet for at stå og skabe sig. Der burde være nogle flere glade mennesker på den her jord. Det er da ikke til at have med folk der er sure, vrede og irriteret at gøre!

Har I selv oplevet en episode hvor I bare skældte ud på ekspedienten - eller hvor du stod bag kassen, og fik hele svineren? Debatér og kom ud med det venner! 

Heldigvis, havde jeg min bedste veninde hos mig senere på aftenen. Ren råhygge, på sofaen med film, slik og sodavand. Vi fortsatte her idag, med at se tudefilm. "The Lucky One" - og "The Vow". Det er to søde søde film, hvor man bare sidder og tuder ! Godt man har sin bedste veninde ved siden af en, som støtter en og hulker med. Har I set nogle af dem? ;) Hvem er pænest? 

Årh, jeg er så træt. Jeg er på vej i seng, men ville bare lige hurtigt, skrive et lille oplæg. Orker ikke rigtigt at skrive mere. Billederne nedenfor, må snakke for sig selv... Okay ikke helt - en kort beskrivelse, men that's it! ;) Godnat <3

Oprydning i Undertøjsskuffen - Og ja, jeg prøver at ligge det i farveordning - nogenlunde ! ;)

Østerbro's mest farvede cykel ! :)

Efter VIP arrangementet - Lidt kongelig, har man lov til at være :) 

Reebok-date inden Føtex, Kiwi Minipris og Lidl ! :)

Igen - Melissa til venstre - og skævbenet Fiesen til højre. 

Hello Kitty Vand, i Kiwi ! :)

Uh, i like :)

Ren hygge -The Vow med Chad Tatum ! :) 

Uuuuh Nye til samlingen. 

Endnu et par - ja, der trængte til udskiftning :)

Chad Tatum ?                   VS.                     Zac Efron ?

Hvem er bedst? Flottest? Sødest? Ulækrest? Hvad synes I om dem? ;) 

Adios Amigos - Sophy is Out, parat til putkassen! ;) 

Godaften kære læsere. 
Håber I har det fantastisk. Jeg har været syg i et stykke tid nu, og haft nok at se til, så har ikke fået blogget et par dage. Jeg vil vil ikke rigtigt snakke om min weekend, men vil hellere snakke om idag. 

Jeg mødtes kl. 09.30 med en kollega, hvor vi så tog stoget til Ålholm. Her skulle vi mødes med resten af kollegaerne - og sammen med andre isenkræmmere blev vi hentet af en masse busser. Vi blev kørt til Glostrup, hvor vi skulle besøge Royal Copenhagens fabrik. Jeg har allerede været her én gang før, på rundvisning - da jeg skrev fagprøve om RC. Men denne her var ikke så "detaljeret" som den forrige var, da vi var mange mennesker, og da det er søndag, og der kun var kaldt få mennesker på arbejde. Men stadig interessant. Vi så lidt om hvordan de støber de forskellige dele, maler, og brænder dem. Det er sku et håndværk, som ALLE burde havde respekt for. Det er jo mega sygt, at de kan male alt det i hånden. Er der nogle af jer der har været derude? 

Det er et fedt sted - og sikke nogle lækre varer de har. Jeg har som I nok kan hører en stor kærlighed for Royal Copenhagen. Vi fik en lækker frokost - og herefter skulle vi videre - med på vejen fik vi lige en lille "goodiebag". Ikke i form af noget spiseligt - men en pakke med Mega Mussel Krus med hank - dog i sort, jeg har Mega og andet Royal Cph. stel i Blåt. ;(  Stadig lækkert. 











Turen gik herefter til Frederiksberg - videre til Georg Jensen. Her var vi også på en rundvisning, og fik hermed også indblik i deres arbejde og håndværk. Vi så ligeledes nyheder - gjorde vi selvfølgeligt også på RC - og så fik vi Agnes Cupcakes ! 
Uuuh uuuh... 





Jeg har aldrig været på rundvisning her før, så det var også ret spændende. Og så alle deres varer - Uh, jeg har det med Georg Jensen som jeg har det med Royal Copenhagen - Jeg ELSKER det !
Her fik vi ligeledes en lille "goodiebag" her med en Alfredo køkkenrulleholder og en keyhangers. Jeg har dog allerede to keyhangers - en til arbejde og en til privat - men de trænger til en udskiftning. Så det er helt fint, jeg har fået en "hel" nu. Og det er bare skønt ;) 

Hvad synes I om henholdsvis Georg Jensen og Royal Copenhagen ? ;) Er der andre mærker, I har en særlig "kærlighed" til ? ;) Fortæl fortæl fortæl ! ;) 


Jeg vil nu hoppe under dynen på sofaen - og se Forbrydelsen... Uuuh ! ;) 

Adios Amigos - Sophy is Out ;) 

Sundhed og Kost.

Hej igen læsere. 

Flere af jer har spurgt, om jeg ikke snart laver nogle indlæg om sundhed igen. 
Sorry søde læsere, har ikke haft oceaner af tid. Men jeg ligger som sagt syg pt. Så nu har jeg lidt tid til det, og har valgt at skrive dette indlæg om kostfibre. Men hvad er det nu lige at kostfibre det er? 

Kostfibre er særligt grove kulhydrater fra vegetabilske madvarer, som kornprodukter, frugt og grønsager, der adskiller sig fra kostens almindelige kulhydrater ved ikke at nedbrydes af mave-tarmkanalens fordøjelsesenzymer og dermed nå tyktarmen relativt uforandrede.

Overordnet set så findes der to typer kostfibre, de opløselige og de uopløselige, som adskiller sig markant ved deres evne til at binde vand i fordøjelsessystemet.

De opløselige fibre danner geler med vand og kan binde op til 15 gange deres egen vægt i vand. Vandbindingen gør maden mere fyldig, hvilket sænker mavens tømningshastighed samt øger madens opholdstid i tyndtarmen. De opløselige fibre findes primært i frisk og tørret frugt, gulerødder, havre, byg, rug, rugbrød og bønner.

Så er der de uopløselige fibre. Som I nok har regnet ud, ud fra navnet, kan disse ikke opløses i vand, men suger dog en del vand, samtidigt med at de til en vis grad forgæres i blind- og tyktarmen. Modsat de opløselige fibre øger de uopløselige fibre madens passagehastighed i tarmkanalen, som følge af øget mekanisk påvirkning af tarmvæggen og en større fylde i tyktarmen. 

For at skabe en velfungerende fordøjelse, skal man spise dette.Men det har en knapt så mættende effekt. Du finder de uopløselige fibre i hvedeklid, grahamsmel og upolerede ris. 

Hvilke egenskaber har Kostfibre så?

Kostfibre sætter skub i fordøjelsen fordi kostfibrene passerer relativt ufordøjet gennem systemet, udfolder de en række gunstige egenskaber. En af de umiddelbare er evnen til at sætte skub i fordøjelsen og herved få gang i en hård mave, samt sikre en regelmæssig afføring. På længere sigt har kostfibrene, gennem deres påvirkning af kroppens fedt- og kulhydratstofskifte samt tarmens generelle funktion, positiv indflydelse på blandt andet kolesteroltallet og risikoen for at udvikle visse kræftformer. 

Kostfibre forebygger hjertekarsygdomme. Flere undersøgelser viser, at en fiberrig kost medvirker til at forebygge hjertekarsygdomme. Konsekvensen af at spise for få kostfibre er til gengæld, at risikoen for kolesterolaflejringer stiger, ligesom blodets indhold af skadeligt fedtstof øges. Årsagen til kostfibrenes gunstige indflydelse er komplekse, men en af de primære er deres evne til at reducere blodets indhold af usundt fedt ved blandt andet at forsinke og hindre en del af madens optagelse, herunder også fedt og kolesterol. 

Også med hensyn til kræftforebyggelsen er det talrige virkningsmekanismer, der træder i kraft. En af de væsentligste er dog, at kostfibrene ved at give tarmindholdet masser af fylde og bringe maden hurtigere igennem systemet nedsætter den tid, som potentielt kræftfremkaldende stoffer har kontakt med tarmvæggene. Undersøgelser viser, at hvis du for eksempel spiser 30 gram kostfibre i stedet for 15 gram kostfibre dagligt, sænkes din risiko for at udvikle tarmkræft med hele 40 procent. Kostfibrene beskytter ikke kun tarmene. Der er solid dokumentation for, at også andre kræftformer optræder sjældnere blandt personer der spiser en fiberrig kost. 

Så kommer næste spørgsmål - hvor mange fibre bør man spise? Vurderet ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv er det vigtigt at spise fiberrigt. Desværre viser undersøgelser over danskernes kostvaner, at indtaget er dalende. Årsagen er blandt andet, at indtaget af rugbrød de seneste år er faldet med 20-40 procent. Især blandt børn og kvinder ser man, at det i stigende grad er rugbrødet der fravælges til fordel for mindre fiberrige alternativer, som hvedeboller og franskbrød. Indtaget af grønsagsfibre er ligeledes dalende fordi mange danskere i stigende grad spiser fiberfattige salatgrønsager, som peberfrugter, tomat, agurk og hovedsalat, på bekostning af grove fiberrige grønsager, som blomkål, grønkål, ærter og knoldselleri. Ifølge de Nordiske Næringsstof Anbefalinger bør indtaget af kostfibre ligge på mindst 3 gram per 1000 kiloJoule (cirka 250 kcal) energi, der indtages i løbet af dagen. Det svarer for de fleste voksne til 25-35 gram om dagen. Der er ikke sat et øvre loft på indtaget for raske voksne, ligesom der heller ikke gives anbefalinger for indtaget af specifikke typer kostfibre. Småtspisende ældre og andre personer med behov for at indtage relativt energitæt mad bør ligesom små børn spise en mindre fiberrig kost. Det skyldes, at kostfibrene øger madens mæthedsværdi og dermed gør det vanskeligt at få indtaget den fornødne mængde kalorier. For små børn ligger anbefalingen lavere end for voksne. Det skyldes, at børns forhold mellem kropsvægt og energibehov adskiller sig markant fra voksnes. Som hovedregel anbefales derfor et indtag på cirka 2 gram per 1000 kiloJoule (cirka 250 kcal). Og så lige lidt "tal".

Nedenfor kan du se en tabel over indholdet af kostfibre per 100 gram i en række madvarer i kategorierne: grøntsager, kornprodukter og frugt. Grøntsager Kostfibre per 100 gram 100 gram blomkål 2,4 gram kostfibre 100 gram broccoli 3,3 gram kostfibre 100 gram bønner, grønne 3,0 gram kostfibre 100 gram adzuki bønnespirer 5,0 gram kostfibre 100 gram forårsløg 2,6 gram kostfibre 100 gram grønkål 6,2 gram kostfibre 100 gram gulerod 2,3 gram kostfibre 100 gram jordskok 2,6 gram kostfibre 100 gram kantarel 5,0 gram kostfibre 100 gram kålrabi 2,9 gram kostfibre 100 gram pastinak 4,5 gram kostfibre 100 gram persillerod 4,0 gram kostfibre 100 gram rabarber 3,8 gram kostfibre 100 gram rosenkål 4,1 gram kostfibre 100 gram rødbede 2,3 gram kostfibre 100 gram knoldselleri 4,0 gram kostfibre 100 gram skorzonnerod 3,3 gram kostfibre 100 gram tomat 2,3 gram kostfibre 100 gram ærter 6,0 gram kostfibre Kornprodukter Kostfibre per 100 gram 100 gram All Bran flager 15,0 gram kostfibre 100 gram tørrede bønner 15,0 gram kostfibre 100 gram grahamsbrød 5,2 gram kostfibre 100 gram havregryn 9,0 gram kostfibre 100 gram hvedeklid 36,0 gram kostfibre 100 gram groft knækbrød 16,3 gram kostfibre 100 gram müsli 7,8 gram kostfibre 100 gram groft rugbrød 9,2 gram kostfibre Frugt Kostfibre per 100 gram 100 gram figen/tørret abrikos 9,5 gram kostfibre 100 gram hindbær 4,4 gram kostfibre 100 gram jordbær 1,6 gram kostfibre 100 gram tørret sveske 7,5 gram kostfibre 100 gram stikkelsbær 3,2 gram kostfibre

Jalousi - og utroskab.

Hej læsere ! Jeg ligger hjemme på sofaen, med to dyner, halstørklæde, striktrøje og computeren i skødet. Jeg er blevet så sygt forkølet, og har ondt i maven. Så det var oplagt, lige at skrive et indlæg, hvor jeg går lidt i dybden med et vidst emne. Denne gang har jeg valgt Jalousi. Jeg har flere gange fået afvide at jeg ikke virker jaloux. Dette vil jeg fortælle lidt om, og vil meget gerne hører jeres opfattelse af jalousi. Er I jaloux? Kommenter kommenter - eller skriv til mig ;) Vi kender alle den følelse af jalousi, som kan være indebrændt og dræbende for kærligheden. Den skaber modvilje og usikkerhed i det menneske, som den går ud over. Den person som er jaloux udøver kontrol og vogter på den andens skridt meget nøje - hvad mon han/hun foretager sig, hvem skriver vedkommende med, og hvad laver personen når der festes? Derved forstærkes afhængighedsfølelsen og de usynlige lænker rasler. Det er frygt for at miste kærligheden, som derved ødelægger selv samme kærlighed. Jalousi hører sammen med kærlighed og seksualitet. Det er uundgåelig, hvis man virkeligt elsker et andet menneske. Man kan ikke gøre for at man bliver jaloux, da det er noget der hører med vores natur. Det er nemlig frygten for at miste. Når dette sker, vågner misundelsen. Det kan være at en fyr bliver jaloux, fordi han mener at hans kæreste, får opmærksomhed fra andre fyrer. Det kan også være jalousi over for, hvad den anden laver til dagligt, eller fritidsinteresser. Jalouxi er mange ting. Det menneske, som udøver jalousi, kan i sin besiddertrang være så utålelig, at den anden løber sin vej. Jalousi er mange ting.

Som jeg skrev før, man kan ikke gøre for hvis man er jaloux. Men hvad kan gøre? Man kan faktisk forlange af et voksent menneske, at det selv tager ansvar for alle sine følelser, selvom de har rødder lang tilbage i barndommens oplevelser, hvor man blev svigtet til fordel for en bror eller søster, eller hvor man følte, at ens forældre svigtede. Måske fik man ikke kærlighed, da man var barn, og når man som voksen møder et menneske, som giver en kærlighed, bliver det så dyrebart, at man går i evig frygt for at miste den kærlighed. Det første skridt til at bekæmpe følelsen af jalousi er erkendelse af, at man har det sådan. Dernæst må man prøve at finde ud af årsagen. Er du blevet svigtet af en tidligere kæreste ? Har han eller hun været dig utro? Eller har du selv været utro ? Hvis det er tilfældet, tror du måske, at når du har haft et sidespring, så er det også noget din partner praktiserer. Du synes måske, at du er den, der elsker højst i Jeres forhold og er usikker på, om din ægtefælle elsker dig lige så højt.Du kan dæmpe jalousien en anelse ved at tale med din partner om de tanker, du har gjort dig, for det gør ondt at være jaloux, og det bruger alt for meget energi. Sørg for at snakke med din kæreste om, hvilke regler I skal have. Sæt jer ned og bliv enige om hvad der er "rigtigt" og hvad der er "forkert", at gøre med andre - piger som fyrer. Mange prøver uden held at bekæmpe deres jalousi, hvor de negative følelser så kommer ud som aggression. Man kritiserer sin partner og lader utilfredsheden ende i skænderier og surhed over dagligdagens småting. Nogle vil måske hævde, at mennesker, der lider af jalousi, netop er mennesker, som er lidenskabelige i deres kærlighed og ikke er i stand til at forsvare sig overfor egen aggression. Andre, som ikke kender til jalousifølelsen, har isvand i årerne og ved ikke, hvad det vil sige at elske.Et liv uden kærlighed er ikke noget liv - det er blot en tilstedeværelse i verden. Her findes nok årsagen til, at mennesker søger sammen to og to og bliver til flere. Hvert menneske fortolker kærligheden på sin måde, men bagved ligger angsten for at miste det menneske, man elsker og som giver livet indhold og mening.Alle er jaloux - selv mig selv. Men når man har regler, i et forhold. Og ved hvad der er "rigtigt" og hvad der er "forkert". Så må man stole på sin kæreste, og lade vedkommende tage i byen, ud med "gutterne" - eller "pigerne", og stadig kunne sidde stille og roligt derhjemme, og ikke tænke "Hvad laver han/hun nu, er min kæreste sammen med en anden, mon de kysser, mon de har sex". Så kan kun sige dette ganske kort. Snak sammen - lav regler - og OVERHOLD dem nu for fanden. Utroskab, gør så sindsygt ondt. Så hold dig til din kæreste. Udforsk hinanden - utroskab, kan ske ved at man "keder" sig, og søger udfordring - dette skal ikke ske med andre - men med hinanden. Sørg for at dagligdagen ikke bliver kedelig, og det samme. Har I nogle gode "huskeregler" til hvordan man bekæmper jalousi? :) Adios Amigos - Sophy is Out.